Tratamiento en Puerto Rico. Te ayudo a recuperar la tranquilidad mediante tratamientos basados en evidencia científica.
+500 pacientes han recuperado su tranquilidad
Licenciada
Psicología Clínica
14+
años de experiencia
Basada en evidencia
científica
San Juan
Puerto Rico
Colegiada
PR #Psicología
Soy Yashira Brito, psicóloga licenciada en Puerto Rico con más de 14 años de experiencia clínica. Mi especialización en trastornos de ansiedad, ataques de pánico, TOC y fobias nació de ver a tantas personas sufrir en silencio, creyendo que debían enfrentar estos demonios solos.
Mi enfoque combina la Terapia Cognitivo-Conductual (CBT) y la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT), protocolos avalados por décadas de investigación científica. No creo en soluciones mágicas: creo en el trabajo terapéutico estructurado, la empatía genuina y las herramientas prácticas que puedes usar el resto de tu vida.
He tenido el privilegio de acompañar a cientos de personas en su camino hacia la recuperación. Mi misión es simple: que ninguna persona en Puerto Rico (o en cualquier lugar donde llegue mi voz virtual) sienta que la ansiedad define quién es.
Ofrezco diferentes modalidades para adaptarme a tu estilo de vida, disponibilidad y nivel de comodidad.
Tratamiento personalizado para ansiedad, pánico, TOC y fobias. Sesiones uno a uno en un espacio seguro.
Programa estructurado de 8 semanas diseñado para transformar tu relación con la ansiedad desde la raíz.
Grupo de apoyo terapéutico para personas con ansiedad en Puerto Rico. Comparte, aprende y crece junto a otros.
Sesiones de calidad desde la comodidad de tu hogar. Misma efectividad, mayor conveniencia. Disponible en toda PR.
Para quienes prefieren avanzar a su propio ritmo. Lo que he aprendido en 14 años de consulta, condensado para ti.
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4 pasos prácticos con ejercicios guiados para recuperar el control de tu vida.
Un camino claro, estructurado y respaldado por la ciencia.
Comenzamos con una evaluación completa de tu historia, síntomas y objetivos. Entender es el primer paso para sanar.
Aplicamos CBT, MBCT y técnicas de reestructuración cognitiva adaptadas a tu caso específico.
No solo tratamos síntomas: te equipamos con herramientas para prevenir recaídas y mantener tu bienestar a largo plazo.
"Después de años de ataques de pánico que me paralizaban, por fin siento que tengo control. La terapia con Yashira me dio herramientas concretas, no solo charlas. Hoy manejo mi ansiedad y no es al revés."
María G.
San Juan, Puerto Rico
"Mi TOC me hacía repetir rituals durante horas. Pensé que nunca cambiaría. El programa estructurado de Yashira fue desafiante pero transformador. Recomiendo su trabajo con los ojos cerrados."
Carlos M.
Bayamón, Puerto Rico
"La terapia virtual fue una bendición. Vivía en la zona oeste y el traslado a San Juan me daba ansiedad. Las sesiones por video fueron igual de efectivas. Gracias por adaptarte a mi realidad."
Laura R.
Mayagüez, Puerto Rico
Reseñas verificadas de Amazon de quienes leyeron antes de dar el paso a terapia.
"Este libro me animó a dar el paso a terapia. Pensé que podía manejarlo solo, pero los ejercicios me hicieron ver que necesitaba apoyo profesional. Hoy estoy en tratamiento con la misma Dra. Brito y viendo resultados reales."
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"Práctico, directo y sin pseudo-ciencia. Se nota que viene de años de experiencia clínica. Los 4 pasos son aplicables desde el día 1. Lo regalé a mi hermana que también sufre de ansiedad."
J.P. Rivera
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"Leí el libro durante un ataque de ansiedad en plena madrugada. Me calmó saber que lo que sentía tenía nombre y solución. Un mes después agendé mi primera cita. Gracias por escribir esto."
Sofía L.
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Episodios semanales sobre salud mental, herramientas prácticas contra la ansiedad, historias de superación y entrevistas con expertos.
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San Juan, Puerto Rico
